NVBT Praktijk voor biodynamische therapie

Ontspanning

Als je het moeilijk vindt om te ontspannen en last hebt van stressverschijnselen zoals slecht slapen en concentratieproblemen.
Doel is het aanleren van een aantal technieken, zoals mindfulness, lichaamswerk, Neurolinguistisch programmeren (NLP) en ademhalingsoefeningen om te leren ontspannen.
Het is een kortdurende behandeling van 10 keer een uur.

Om je zelf verder te bekwamen in het ontspannen krijg je een werkboek mee waarmee je zelf verder kunt oefenen.
© Praktijk voor biodynamische therapie, Cora Rooijakkers, 2011